如何母乳喂养宝宝？

您选择如何喂养宝宝完全由您决定。最好从一开始就知道您的所有选择，这能帮助您做出对您、您的伴侣和宝宝都合适的选择。

为什么要母乳喂养宝宝？

母乳喂养有助于给予宝宝一个最好的人生开始。母乳不仅给宝宝提供了保护他们免受感染和疾病所需的营养，还有益于您的健康。

了解更多母乳喂养对您和宝宝的好处。

母乳喂养指南

您可能已经注意到，您收到的关于母乳喂养的建议可能会因人而异。这是因为每位新父母都掌握了自己的技巧，只需要一点点练习。

母乳喂养频率？

新生儿的胃很小，一次只能喝少量乳汁。可以少量多次，通常一天8次或更多次。放心，他们饿的时候会让您知道的。

第1步

在开始喂养之前，确保您感到舒适。您可以坐下来，背部挺直，用垫子支撑。为让宝宝更靠近您的乳房，在您的腿上放一个垫子，这样就可以放松您的肩膀和手臂。

第2步

抱着宝宝，让他们的头靠在您的臂弯里。尝试把宝宝头和身体放在一条直线上，以使它们对齐-这将使宝宝更容易吞咽。确保宝宝鼻子正对着您的乳头，当他们的头向后倾斜时，您支撑着他们的脖子、肩膀和后背。

第3步

一旦宝宝鼻子对着您的乳头，他们的嘴就应该张开足够大以盖住乳头和乳晕的下部。如果他们不张开嘴，您可以用乳头轻轻抚摸他们的嘴唇来鼓励他们张开。

第4步

如果您的乳头指向他们的上颚，并且他们的下巴接触到您的乳房，您就会知道宝宝是否已经很好地咬住了。一旦奶开始流出，您就能听到宝宝吞咽的声音。当继续喂奶时，您会感到乳房开始刺痛，这完全正常。

第5步

喂完一边后，换另一边的乳房，以防宝宝没吃饱。如果他们已经吃饱，通常会松手或睡着。尝试记住下次用您这次没喂过的乳房喂奶。

宝宝喝的乳汁是否足够？

宝宝会养成自己的喝奶习惯，一天中频繁喂奶将刺激稳定的奶量，因为如果奶消耗后您的身体会继续产生。

如果您不确定宝宝喝的乳汁是否足够，注意以下表示足够的迹象：

如果您仍然不确定，留意宝宝“我饿了”提示，例如：

求助

母乳喂养及其压力可能会让新妈妈感到害怕，特别是如果这是第一个孩子。

请记住，您并不孤单。如果您正在挣扎，您可以依靠您的另一半获得一点精神上的支持。您也可以和您的妈妈朋友聊天，或者加入一些在线论坛寻求建议。或者，如果您有兴趣获得当地支持，则可向助产士寻求建议。