喝牛奶的好处

你知道牛奶中有比你可以找到几乎任何其他食物来源更多的维生素和矿物质? 有很多的成分让你变得更强,帮助你成长, 学习, 玩, 满足日常的挑战——所有你的生活。牛奶含有很多身体所需的营养物质, 帮助身体的各功能和建立新的细胞。就把它想成是数以百万计的微小的构建块。其中一些会磨损, 需要不断更新细胞来让你感觉良好,享受生活。细胞的新增每天都在发生, 在你的生活中每天都需要适当的营养。在每日食谱中加上牛奶是个很不错的选择，既方便又健康。值得一提的是，低脂奶和脱脂奶的营养成份不亚于全脂牛奶。